Como Saber se o Bebê Está Satisfeito na Introdução Alimentar

 Uma das maiores angústias de quem cuida de um bebê é a dúvida: “Será que ele comeu o suficiente?”. Como o estômago do bebê é pequeno e eles ainda não falam, é comum sentirmos a tentação de oferecer “só mais uma colherinha” para garantir que ele não sinta fome daqui a pouco. No entanto, no Crescendo com Sabor, defendemos que um dos maiores presentes que você pode dar ao seu filho é o respeito à saciedade dele.
Os bebês nascem com uma capacidade incrível de autorregulação. Eles sabem exatamente quando o corpo precisa de energia e quando está satisfeito. Nosso papel é aprender a ler esses sinais e, o mais difícil, confiar neles.

O segredo está nos sinais (O bebê fala com o corpo)

Como o bebê não diz “estou cheio, obrigado”, ele usa a linguagem corporal. Aprender a ler esses sinais evita que a hora da refeição se transforme em uma disputa de vontades.

Sinais de que o bebê já está satisfeito:

• Desinteresse repentino: Ele começa a olhar para os lados, brincar com o babador ou querer sair do cadeirão.

• Fechar a boca ou virar o rosto: É o sinal mais claro de “não quero mais”.

• Empurrar a colher ou o prato: Ele está literalmente afastando o que não quer mais ingerir.

• Manter a comida na boca sem engolir: Às vezes, o bebê para de processar o alimento porque a saciedade chegou.

Por que não devemos insistir?

Quando forçamos o bebê a comer além do que ele sinaliza, estamos, sem querer, “desligando” o sensor natural de saciedade dele. A longo prazo, isso pode levar a dificuldades alimentares na infância e até a problemas de saúde na vida adulta, como a dificuldade de identificar quando se está satisfeito.

No Crescendo com Sabor, acreditamos que a introdução alimentar é o momento de ensinar o bebê a ouvir o próprio corpo. Se ele comeu três colheradas e parou, confie: para o tamanho do estômago dele naquele momento, talvez aquilo tenha sido o banquete perfeito.

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